Massaaž on kõige kättesaadavam eneseravi vorm. Tema rahustav ja samas virgutav mõju on tuntav mitte ainult füüsilises plaanis – ka mõistus jätab selle protseduuri ajal ekslemise ja lõdvestub. Kulutades enesemassaažile päevas veerand tundi, üllatute varsti isegi, millist reipust ja terviseparanemist see toob.
