Ajakirja «Elukiri» peatoimetaja Helle Raidla on ajakirjas aastail 1999-2005 ilmunud Eesti arstide, psühholoogide ja teiste oma ala spetsialistide artiklite põhjal koostanud nõuanderaamatu neile, kel «aastakesi pisut üle neljakümne».
Raamat käsitleb põhjalikult üleminekuea lävel seisjate organismi füsioloogilisi muutusi ja psühholoogilisi probleeme, annab tervisenõu ja julgustab liikuma. Nippe saab ka õigeks toitumiseks ja enda eest hoolitsemiseks.