Inimene veedab enamiku ajast nelja seina vahel. See, kui palju me väljas viibime, oleneb aastaajast, ametist ja elustiilist, kuid meie kliimas möödub siiski vähemalt kolmveerand ööpäevast tubastes tingimustes. Hea enesetunne ja tervis sõltuvad paljuski sellest, missugused on meid ümbritsevad ruumid. Sestap vaatamegi lähemalt, mida kujutab endast tervislik kodu, milleks seda vaja on ning millised tervisehäired viitavad sellele, et kodus on midagi valesti. Ühtlasi süveneme võimalustesse, kuidas muuta oma eluruumid tervisesõbralikuks. Kuna allergiad on üha enam levinud, heidame pilgu sellele, kuidas sisustada allergiku või astmaatiku kodu ja millised on peamised reeglid, millest seejuures lähtuda. Tutvustame erinevaid allergiaid ja abinõusid nende puhul ning teeme ülevaate ka lihtsamatest ravivõtetest ravimtaimedega. 

Meie tervist mõjutab kahtlematult ka kodukeemia. Tavapärased kaubanduses saada olevad puhastusvahendid sisaldavad lugematul hulgal toksilisi kemikaale, nagu formaldehüüd, kloroform, stüreen, naftal põhinevad polümeerid jpm, seega anname ülevaate looduslikest alternatiivsetest puhastusvahenditest kodus – nii pesupesemiseks kui ka seinte, lagede, põrandate ja mööbli hoolduseks. Lisaks toome ära suure valiku looduslikke õhuvärskendajaid, mida on hõlbus kasutada. 

Loodame südamest, et käesolev raamat aitab teil luua nii endale kui oma perele parema elu ja tervema kodu ning pakub küllaga avastamisrõõmu.