Tegude, sõnade ja mõtete vastastikuse suhte mõistmine rikastab meie võimet spirituaalses praktikas areneda ning viib meid lähemale eneseteadlikkusele.

Tenzin Wangyal Rinpoche tutvustab tiibeti mõtluspraktikat soojal ja mitteametlikul moel nii algajatele kui ka kogenud õpilastele, rõhutades samaväärselt nii praktikat kui ka teadmisi. Sõltuvalt meie elus ettetulevatest probleemidest pakub ta harjutusi, mis tegelevad keha, kõne või meelega. Nendes on ühendatud elemendid tiibeti joogast, kujustamisest, püha heli praktikatest ja avarast mõtlusest meele olemuse üle.

Rinpoche ütleb, et koos võivad teadmised ja regulaarne mõtluspraktika muuta meie minapilti ning viia kergema ja rõõmsama eksistentsini.