Kõik, mis me sööme, leiab vastukaja meie ajus -- kõige vitaalsemas organis kogu kehas. Saades vajalikke toitaineid, suudab aju kiiremini mõelda, peab paremini meele ja annab säravama väljanägemise.
«Toida mõistust» selgitab, kuidas aju töötab, mida see vajab kogu potentsiaali parimaks ärakasutamiseks ja kuidas ära tunda häid ja halbu toite. Selles raamatus pakutavad retseptid tõestavad, et kasulikku toitu on lihtne oma igapäevamenüüsse lülitada. Need toidud aitavad teil:

Pidurdada vananemise ilminguid

Tõsta aju suutlikkust

Parandada koordinatsiooni ja tasakaalu

Edukalt sooritada raske eksam

Vähendada psüühilist pinget ja igapäevastressis

Üle saada depressioonist