Raamatu autor on kogenud füsioterapeut, kes annab soovitusi nii olemasoleva seljavalu leevendamiseks kui ka võimalike probleemide ennetamiseks. Kõigi harjutuste eesmärgiks on terve ja tugev selg. Siin toodud nõuannete põhjal saad koostada oma vajadustele vastava treeningkava ning tunda rõõmu paranenud rühist ja painduvusest.

• Iga harjutuse kohta on toodud kergesti järgitavad juhised
• Pakub harjutusi erinevale tasemele
• Nõuandeid erinevate seljaprobleemidega toimetulekuks

Dr Jenny Sutcliffe on füsioterapeut ja mitmete terviseraamatute autor, sealhulgas «Seljavaludest priiks». Ta on õppinud Londoni Middlesexi haigla meditsiinikoolis ja sama haigla füsioteraapiakoolis.