Unenäo tõlgendamiseks pole valet moodust. Unenäo tähendus on sügavalt isiklik ja palju sõltub unenäo nägijast ning tundest, mida unenägu tekitas. Kõige olulisem on meeles pidada, et unenäol on oma sisemine loogika. Nagu uut tegevust avastav põnevil laps, nii vajab ka unenägu märkamist ja tunnustamist. Pelk unenäost mõtlemine on piisav, et ergutada alateadvust sulle lisainformatsiooni pakkuma, aitamaks sul ennast paremini mõista. Iseenda tarbeks unenäo tõlgendamise tõeline väärtus ei seisne lõpliku tähenduse leidmises, vaid sellega tegelemise protsessis.

Kuigi unenäod võivad peegeldada paljusid aspekte sinu päriselust, on kõige tõhusam viis nendega töötamiseks arvestada, et unenäo iga element on sinu teadvuse peegeldus. Nii on iga unes nähtud tegevuspaik ja tegevus osa sinust endast, unenägijast. Mõtle sellele, et teadvusel on mitu tasandit ja unenägu on sümboolne pilguheit sinu sisemaailma.

Tänapäevase unenäokäsituse isaks peetava Carl Jungi järgi esindavad inimesed, keda unes näed, sinu enda erinevaid aspekte. Iga isik, keda unenäomaailmas kohtad, on sinu isiksuse teatud tahk ja just sellena tuleb teda tõlgendada. Keerukate inimolenditena mõistame ennast sageli killustatult, millest annab tunnistust ka käibeväljend «mingi osa minust tunneb nii». Üsna samamoodi on see ka unenägudes, kus sinu põhiloomuse väljasettinud elemente esindab sümboolsel tasandil mõni isik, keda päriselus võid, aga ei tarvitse tunda.

Psühholoog dr Michael Lennox (Los Angeles) on üks hinnatuimaid unenägude tõlgendajaid USA-s, kes on avaldanud kaks raamatut, esinenud arvukates tele- ja raadiosaadetes ning avaldanud artikleid ajakirjades.