Kui olete oma kehatüübi kindlaks määranud raamatu 32. leheküljel leiduva üksikasjalikuma küsimustiku alusel, pakub käesolev teos just teile sobiva toitumise, stressist vabanemise, füüsiliste harjutuste tegemise ja igapäevaste harjumuste kujundamise programmi. Selle aluseks on 5000 aasta vanune õpetus vaimu ja keha tervishoiust, mis on tänapäeval taaselustatud Maharishi Ayurveda's. Selle tervisliku süsteemi eesmärk on keha loomuliku tasakaalu taastamise, vaimu ja keha ühtsuse tugevdamise ning kvantravi kasutamise abil üle saada haigusest ja vananemisest ning saavutada täiuslik tervis.

Käesolevat tõlget on kontrollinud Maharishi Ayurveda arstid sisearst Pille Varmann, silmaarst Ann Sannik ja spordiarst Maiu Plado.