Põhjalik ülevaade ujumise ajaloost, ujumisstiilidest ja võistlusmängudest.
Sisu:
- Vesi ja inimene
- Ujumise ajaloost
- Ujumine võistlusspordina
- Ujumissport Eestis
- Õpime ujuma
- Missuguse ujumisviisiga alustada?
- Krool - kiireim ujumisviis
- Selili-krool
- Rinnuli-ujumine
- Liblikastiil
- Lihtsamaid ujumisviise
- Ujuja treening
- Vettehüpped
- Vesipall, ujujate mehine võistlusmäng
- Veepidude ja võistluste korraldamine
- Vetelpäästmine
- Ujumismärk ja kuldujuja normid