Eneseabiraamat, tulvil samm-sammult edenevaid nõuandeid, juhtumikirjeldusi ja praktilisi ideid kontrolli saavutamiseks depressiooni ja meeleolulanguse üle.
Asendamatu teejuht depressiooni all kannatavatele inimestele, samuti nende sõpradele ja pereliikmetele, psühholoogidele ja meditsiinitöötajatele.

– Paljude depressiooni vormide ja tekkepõhjuste selgitused
– Uusimad leiud stressiga seotud depressiooni kohta
– Sisaldab terviklikku eneseabiprogrammi ja iseseisvat tööd hõlbustavaid töölehti
– Põhineb kliiniliselt tõestatud kognitiivteraapilistel tehnikatel