Tuntud ja kogenud vaimulike harjutuste meister Anselm Grün pakub välja meditatsioonide tsükli, mida igaüks võib individuaalselt läbi teha. Kaksteist meditatsiooni võimaldavad argielust tagasi tõmbuda vaikusesse ja palvesse. Advent ja paast on selleks kõige sobivamad ajad, kuid loomulikult võib kogu aasta vältel võtta enesele aega vaimulike harjutuste jaoks. Sellest raamatust leiab näpunäiteid, kuidas järjepidevalt meditatsiooniga tegeleda ja ise endale harjutuste tsüklit koostada.