R0024270Viis minutit venitusthttps://raamatukoi.ee/raamat/viis-minutit-venitusthttps://raamatukoi.ee/covers/R0024270-lg.webp3.00EURInStockRobert ThéeestiPehme kaas
Viis minutit venitust
Robert Thé · Odamees · 2005
Viis minutit venitust
Kerged võimalused keha vormimiseks ja vaimu lõdvestamiseks
Kõigest viie minutiga päevas võite te vabaneda stressist ning treenida oma keha ja vaimu ohutult ja efektiivselt. Venitades keha erinevaid piirkondi, võite:
tõsta oma energiataset
suurendada paindlikkust
parandada koordinatsiooni
tõsta lihastoonust
säilitada head tervist
tunda end värske ja elust pakatavana
Raamat on mõeldud igas vanuses inimestele, lastest vanuriteni. Selles leidub venitusharjutusi, mis aitavad teil tervitada saabuvat päeva, maandada tööstressi, üle elada pikka teekonda ning vabaneda pingetest enne magamaminekut. Seega, venitage endale tervem keha ja tugevam vaim kõigest viie minutiga päevas!
