Raamatukoi
Tõde ja õigus

Wim Hofi meetod

Wim Hof · Helios · 2020

Wim Hofi meetod - Wim Hof (Helios, 2020). Lähivõte hallide juuste ja habemega mehest, kelle nägu ja habe on kaetud jää ja lumega, taustal sinine taevas. Foto on realistlik ja ere, rõhutades äärmuslikke külmatingimusi.

Käivita oma tõeline sisemine potentsiaal

Wim Hof teenis hüüdnime «Jäämees» sellega, et purustas hulga külma käes viibimise maailmarekordeid. Tema saavutuste hulgas on muuhulgas Kilimanjarole ronimine lühikestes pükstes, ülalpool põhjapolaarjoont poolmaratoni jooksmine paljajalu ja rohkem kui 112 minutit jääkuubikuid täis kastis seismine. Hof võttis omaks looduse majesteetliku jõu ja otsustas oma avastust ülejäänud maailmaga jagada. Ta on veendunud, et igaüks suudab seda potentsiaali kasutada, ilma et peaks aastakümneid õppima, reisima ja julgustükke tegema nagu tema.


«Meile meeldib end ümbritseda soojuse ja mugavusega, kuid nii nagu Wim Hof usun, et vajame hoopis stressitekitavat külma, panemaks proovile oma keha tegelikke piire ning leidmaks täiesti uutmoodi kontakti keha ja vaimu vahel. Külm vesi ja süstemaatiline teadlik hingamine annavad olemisele ja iseenda tajumisele võimsa vaatenurga ning tunnetuse. Neli aastat taliujumist ja Wim Hofi meetodi praktiseerimist on muutnud minu suhte külmaga väga soojaks sõpruseks. Tule oma mugavustsoonist välja, enne kui oled mõne kroonilise haiguse küüsis. Hinga, raisk! Ja mine külma vette, sest see annab sooja!»

Reimo Sagor, näitleja
Pakiautomaati 1–2 p Tule ise järele*Hinnad kehtivad veebipoest ostmisel; kauplustes võivad hinnad erineda

Detailid

Alapealkiri
Käivita oma tõeline sisemine potentsiaal
Autor
Wim Hof
Aasta
2020
Kirjastus
Helios
Keel
eesti
Köide
Pehme kaas
Lehekülgi
278
EAN
9789949691845
Tõlkija
Ülle Jälle
Kujundaja
Mai Grepp
Mõõdud
210 × 150 mm
Kaal
340 g
Artikkel
R0285344