Igaüks tunneb vahel ärevust, aga kui see tunne hakkab üle pea kasvama, on vaja abi. Raamatust saab teada, mis on ärevus, kuidas see ära tunda, kuidas ennast aidata ning vajadusel abi küsida. Raamat annab ka nõu, kuidas halba enesetunnet leevendada ja positiivselt mõtlema õppida.

Et ärevuse teema oleks lapsele lihtsasti mõistetav, on raamatus lisaks selgitustele ka lugu ühest tüdrukust Emilist, kes tunneb ärevust, sest kardab koolist mõne haiguse saada ja hakkab seepärast poppi tegema. Kuidas Emili oma ärevusest üle saab ja probleemi lahendab, saabki lugeda raamatust.

Raamatu autor Sara Stevens on laste ärevuse spetsialist, kes on sellel alal töötanud palju aastaid. Sara nõustab õpetajaid ja lapsevanemaid, kuidas ärevusest ja vaimse tervise probleemidest aru saada ning nendega toime tulla.