See raamat räägib meie igapäevasest ärevusest.

Ärevusel on inimkonna algusest peale olnud väga tähtis roll, sest ta on aidanud meil elus püsida ja meid ohtude eest hoida.

Ärevusest võib mõelda, kui meie sisse ehitatud häiresüsteemist – omamoodi suitsuandurist. Kuna aga iga inimene on erinev, on ka meie andurite tundlikkus erinev. Väga tundlik suitsuandur võib meile pidevalt probleeme tekitada, kuna reageerib iga väiksemagi praepannilt kerkiva kõrbelõhna peale. Samamoodi võib ka meie sisemine andur iga väikseimagi signaali peale häiresse minna. Pikapeale muutub pidev häireolukord kurnavaks ja hakkab meie elu takistama.

Mis meie ärevust siis tegelikult käivitab, kuidas ta meie elu mõjutab ja mil moel ärevus oma kontrolli alla saada?

Mis on eristumine ja kuidas see aitab meid ärevuse taltsutamisel? Kas oma eristumist saab suurendada? Kuidas?

Sellest kõigest käesolev raamat räägibki.