Populaarsed ideed õnnest on eksitavad, ebatäpsed ja aitavad meie stressi, ärevuse ja depressiooni nüüdisaegsele epideemiale otseselt kaasa. Ja kahjuks muudavad populaarsed psühholoogilised lähenemised olukorra hullemaks!
Käesolevas eneseabiõpikus paljastab dr
Russ Harris, kuidas miljonid inimesed on ebateadlikult «Õnneotsingute lõksu» langenud! Ta pakub pääsemiseks tõhusa vahendi, revolutsioonilise uue lähenemise, mis raputab Lääne psühholoogia alustalasid.
See raamat on mõeldud kõigile alates tegevdirektoritest ning lõpetades müügipersonali, astronautide ja koduperenaistega. Olenemata sellest, kas teil puudub enesekindlus, seisate silmitsi haigusega, tegelete kaotusega, teete stressirikast tööd, kannatate ärevuse või depressiooni käes või valmistute oma eluetteasteks – neilt lehekülgedelt õpite teaduslikult tõestatud tehnikaid, et:
- vähendada stressi ja muret
- tõusta hirmust, kahtlusest ja ebaturvalisusest kõrgemale
- tegeleda ebameeldivate mõtete ja tunnetega tunduvalt tõhusamalt
- murda ennasthävitavad harjumused
- tõsta töö tulemuslikkust ja leida rahulolu
- kujundada rahuldustpakkuvamaid suhteid ja eelkõige
- luua külluslikku, täisväärtuslikku ja tähendusrikast elu.
«Dr Harris annab teie käsutusse võimsa majaka, mis öös teie rada valgustab. Nautige reisi. Te olete väga heades kätes.» Steven Hayes – menuki Get Out Of Your Mind And Into Your Life autor.
