Kui aega napib, aga on soov trenni teha, siis käesolev DVD-ga varustatud raamat annab teile juhtnööre, kuidas regulaarsed treeningud kiiresse elusse ära mahutada. Üksikasjalikud ülevaated aitavad teil viimistleda erinevaid lihasgruppe arendavaid igapäevaseid harjutusi ning tagavad suurepärase toonuse ja enesetunde.