Oled ilmselt öelnud «jah» oma ülemustele, partneritele, perekonnale, sõpradele, isegi võõrastele, kellele sa tegelikult oleksid tahtnud öelda «ei». Võib olla sooviksid sagedamini «ei» öelda, kuid sa ei tea, kuidas seda teha. Sa pole üksi! Meid õpetatakse ütlema «jah» nii sageli kui võimalik. Meis pesitseb kartus, et keeldudes jääme ilma uutest võimalustest ja rikume tähtsaid suhteid.

Miks on jõustav keeldumine väärtuslik superoskus, mis aitab öelda «ei» nii, et see ei kutsu esile tagasilööke? Mida peaksime selleks endas arendama? Mis aitab eristada olulisi kokkuleppeid ja häid tegevusi nendest, mis seda pole? Kuidas rakendada keeldumist jõustavaid reegleid? Ning kuidas tulla seejuures toime keeruliste inimtüüpidega? Eesmärkide saavutamiseks nii tööl kui ka kodus on tähtis öelda «ei», et saaksid säästa aega, keskenduda prioriteetidele ja kasutada kogu oma jõudu. Jõustav keeldumine võimaldab sul teha oma elus pikaajalisi ja olulisi muutusi! Lõpeta «jah» ütlemine ja hakka «ei» ütlema. Muuda oma elu!

Dr Vanessa Patrick on Houstoni ülikooli Baueri kolledži turundusprofessor ja teaduse õppetooli abidekaan. Tal on doktorikraad ärivaldkonnas Lõuna-California ülikoolist ning bakalaureuse kraad Bombay ülikoolist mikrobioloogia ja biokeemia erialal. Ta on avaldanud teadusartikleid tipptasemel akadeemilistes ajakirjades ning tema kirjutised on saanud populaarseks sellistes meediaväljaannetes nagu New York Times, Wall Street Journal, Los Angeles Times, Business Week, Forbes, Huffington Post ja Washington Post. Oma teadustöödes uurib ta strateegiaid, kuidas saavutada täiuslikkust nii enda kui ka teiste argielus.