Igaüks võib kaineks «hakata». Me kõik oleme seda korduvalt teinud. Nipp on aga selles, kuidas kaineks jääda ja kainena elada. Käesolev raamat räägibki mõnest meetodist, mida me oleme kasutanud, et elada ilma joomata. Neid meetodeid võib vabalt kasutada igaüks, hoolimata sellest, kas liikumine Anonüümsed Alkohooliku talle huvi pakub.