Raamatu sissejuhatavas osas on dr. Wolloki loeng, kus ta selgitab erinevate mineraalide ja mikroelementide vajalikkust toidus, et tagada pikk eluiga. Loengus on toodud mitmete levinud haiguste põhjused ning nende vältimise võimalused, tarvitades õigeid toidulisandeid. Dr. Wolloki sõnul on inimese loomulik eluiga 120-140 aastat, kuid enamasti surevad inimesed varem, sest nad ei toitu täisväärtuslikult, surma põhjuseks on toitainete defitsiit.
Raamatu põhiosa on pühendatud korporatsiooni Tianshi bioloogiliselt aktiivsete toidulisandite tutvustamisele.