Doktor Kuanyshbay Rakhimzhanov on neuroloog ja Hiina meditsiini spetsialist, kes töötas pikka aega Nõmme haigla Mustamäe polikliinikus, esmalt arst-terapeudina, hiljem neuroloogia osakonna juhatajana. 1984. aastal avas ta Eesti esimese nõelravi kabineti. Seniajani käib ta igal kevadel ja sügisel Eestis, et patsiente nõustada ja aidata.
Patsiendi seisundit hindab ta pulsidiagnostika ning paljude väliste märkide – hääle, naha, juuste, liikumise jms põhjal.

Käesolevas raamatus jagab doktor ida meditsiini põhimõtetel ja filosoofial põhinevaid ning aastakümnete jooksul kogutud teadmisi ja arusaamu tervisekäitumise kohta. Suure osa raamatust moodustavad põhjalikud joogaharjutuste kirjeldused koos seletusega, millist mõju need avaldavad ühele või teisele siseelundile. Autor on 40 aastat juhendanud joogarühma ja praktiseerinud joogalikku elufilosoofiat.

Muu hulgas leiab raamatust mitme­suguseid eneseabivõtteid lähtuvalt kehaehituse eripäradest ja organismi talitlusest eri aastaaegadel.