Raamat, mille autor uurib kõige tüüpilisemaid mõtteviise, mis segavad olemast õnnelikud ja nautimast oma elu.
Autori põhisõnum on: ükski väline sündmus, asjaolu, isik, mitte miski peale meie endi mõtete ei suuda meid õnnelikuks või õnnetuks teha.
Kannatuse ja masenduse peamine põhjus on uskumine oma mõtetesse.
Me kannatame, sest meie mõtted ja reaalsus on tihtipeale kaks erinevat asja.
Peatükkhaaval pakub autor oma elukogemuse põhjal välja kergesti negatiivsuse poole kalduvast mõtlemisest vabanemise viisid ja annab ka soovitused, kuidas harjumuseks kujunenud mõttemalle vältida.