Kuidas lõdvestuda
Mike George · Huma · 2001
Kuidas lõdvestuda
Lõdvendame pingeid, saame jagu stressist, vabastame oma mina
Mike George · Huma · 2001
«Kuidas lõdvestuda» on esimene rikkalikult illustreeritud praktiline juhis keha ja vaimu lõdvestamiseks hõlpsalt õpitavate harjutuste ja tehnikate abil esitab 25 harjutust kergemast raskemani, mille abil saab stressi eemale peletada ja muuta vaba aja võimalikult nauditavaks pakub rohkesti lihtsaid võimalusi probleemide teadvustamiseks ja siseelu ning ümbritseva paremaks kontrolli all hoidmiseks õpetab tehnikaid tõelise Mina ja aistingute avastamiseks, negatiivsuse asendamiseks positiivsusega, pideva kiirustamise ja enesehävitusliku mõtlemise hirmuvalitsusest pääsemiseks sisaldab idamaiseid lõdvestumismeetodeid, sealhulgas mantrad, mandalad ja jooga rajaneb pingelõdvenduse spetsialisti Mike George'i pikaaegsetel kogemustel ja tunnustatud oskustel
Pakiautomaati 1–2 p Tule ise järele*Hinnad kehtivad veebipoest ostmisel; kauplustes võivad hinnad erineda
Detailid
- Alapealkiri
- Lõdvendame pingeid, saame jagu stressist, vabastame oma mina
- Autor
- Mike George
- ISBN
- 9985898621
- Aasta
- 2001
- Kirjastus
- Huma
- Keel
- eesti
- Köide
- Pehme kaas
- Lehekülgi
- 160
- EAN
- 9789985898628
- Tõlkija
- Riina Soosaar
- Mõõdud
- 235 × 165 mm
- Kaal
- 430 g
- Artikkel
- R0008006
- Märksõnad
- käsiraamatud, lõdvestumine, pingeseisundid, psühhoteraapia, puhkus (füsiol.), stress