Olgu sul rohkem energiat, kadugu lisakilod ja noorenegu süda harjutuste kava järgi, mis langetab vere kolesterooli taset.
«Kuidas tulla toime kolesterooliga?» ei ole hetkeline moeröögatus ega paku imelisi dieete, kuidas kiiresti kõhnuda, vaid esitab selge ülevaate kolesterooli kujunemisest inimkehas ning viisidest, kuidas seda võimalikult tõhusalt normeerida.
Siit leiad vastused küsimustele, missugust laadi kehalist koormust ma vajan ning kui sageli ja kui pingsalt tuleks treenida; missugused kolesterooli taset langetavad ravimid on mulle parimad ja kuidas saan muuta oma eluviisi, et ravimeid tarbiksin vähem või üldse mitte.
Raamat on valminud koostöös Ameerika Spordimeditsiini Kolledžiga ning siin on esitatud uusimad teadusuuringud treeningute, dieetide ning tava- ja alternatiivse ravi meetodite kohta – kõik sinu heaolu huvides. Mõista, juhi ja valitse oma südame tervist ning tunne end paremini kui iganes varem!