Mõistus juhib tundeid
Dennis Greenberger, Christine A. Padesky · Tänapäev · 2007
Mõistus juhib tundeid
Muuda oma enesetunnet, muutes oma mõtteviisi
Dennis Greenberger, Christine A. Padesky · Tänapäev · 2007
«Mõistus juhib tundeid» aitab: õppida, kuidas muuta mõtteid, mis probleeme soodustavad kasutada skaalasid, et määratleda ja jälgida oma tunnete muutusi lahendada probleeme ja astuda samme oma elu ja suhete parandamiseks harjutada oskusi, mis aitavad kaasa sinu isiklike murede lahendamisele
Kahe praktiseeriva psühholoogi poolt kirjutatud käsiraamat näitab, kuidas parandada oma elu, kasutades kognitiivset teraapiat – üht efektiivseimat, laialdaselt praktiseeritavat psühhoteraapia vormi. Sammhaaval edenevad töölehed õpetavad eriomaseid oskusi, mis on aidanud tuhandetel inimestel võitu saada depressioonist, paanikahäirest, ärevusest, vihast, süü- ja häbitundest, madalast enesehinnangust, söömishäiretest, narkootikumidest ning suhteprobleemidest.
Dennis Greenberger, PhD, on kliiniline psühholoog, Californias Santa Anas asuva ärevushäirete ja depressiooni ravikeskuse juhataja ning California ülikooli Irvine'i meditsiinikolledži kliiniline abiprofessor.
Christine A. Padesky, PhD, on kliiniline psühholoog ja Kognitiivteraapia Akadeemia eriteenetega asutajaliige. Viie raamatu kaasautorina on ta rahvusvaheliselt tunnustatud lektor ning on pälvinud California Psühholoogialiidult auhinna väljapaistvate teenete eest psühholoogia edendamisel.
Kahe praktiseeriva psühholoogi poolt kirjutatud käsiraamat näitab, kuidas parandada oma elu, kasutades kognitiivset teraapiat – üht efektiivseimat, laialdaselt praktiseeritavat psühhoteraapia vormi. Sammhaaval edenevad töölehed õpetavad eriomaseid oskusi, mis on aidanud tuhandetel inimestel võitu saada depressioonist, paanikahäirest, ärevusest, vihast, süü- ja häbitundest, madalast enesehinnangust, söömishäiretest, narkootikumidest ning suhteprobleemidest.
Dennis Greenberger, PhD, on kliiniline psühholoog, Californias Santa Anas asuva ärevushäirete ja depressiooni ravikeskuse juhataja ning California ülikooli Irvine'i meditsiinikolledži kliiniline abiprofessor.
Christine A. Padesky, PhD, on kliiniline psühholoog ja Kognitiivteraapia Akadeemia eriteenetega asutajaliige. Viie raamatu kaasautorina on ta rahvusvaheliselt tunnustatud lektor ning on pälvinud California Psühholoogialiidult auhinna väljapaistvate teenete eest psühholoogia edendamisel.
Pakiautomaati 1–2 p Tule ise järele*Hinnad kehtivad veebipoest ostmisel; kauplustes võivad hinnad erineda
Detailid
- Alapealkiri
- Muuda oma enesetunnet, muutes oma mõtteviisi
- Aasta
- 2007
- Kirjastus
- Tänapäev
- Keel
- eesti
- Köide
- Pehme kaas
- Lehekülgi
- 312
- EAN
- 9789985625286
- Tõlkija
- Eve Rütel
- Kujundaja
- Tõnu Kaalep
- Mõõdud
- 215 × 143 mm
- Kaal
- 360 g
- Artikkel
- R0159261
- Märksõnad
- Change How You Feel by Changing the Way You Think, depressioon, emotsioonid, eneseabi, eneseabiraamatud, kognitiivne teraapia, kognitiivteraapia, käitumisteraapia, käsiraamatud, Mind Over Mood:, nõuanderaamatud, pingeseisundid, psühholoogia, psühhoteraapia, soovitused, suhtlemishäired, ärevus