See raamat on vajalik igaühele – meestele, naistele ja lastele, noortele ja vanadele, tervetele ja haigetele. Siin õpetatakse, kuidas ravida end terveks haigustest ja jääda alati nooreks.

Raamatut, mis annaks hinnangu kõigile füüsilistele ja vaimsetele võimalustele, mida pakub jooga, oli ammu väga vaja. Siin on autor vaadelnud ainult ühte jooga aspekti – meditsiinilist. Saame teada, kuidas kasutada asanaid haiguste ja terviserikete raviks ning kuidas jooga abil tervena elada. See võib meile kinkida pika ja õnneliku elu.
Autori õpetused on alati praktilised ning arusaadavad. Raamat toetub tema põhjalikele teadmistele meditsiinist. Ta näitab, kuidas mõjuvad asanad kehaosadele, ajule ja närvisüsteemile, vereringele, seede- ning teistele elunditele.

See raamat on just teile ja teie perekonnale – kõigile neile, kes soovivad end terveks ravida mõnest haigusest või terviserikkest ehk kes, olles terved, soovivad seda tervist säilitada, elades õnnelikku, kõigist kannatustest ja stressist vaba elu lapsepõlvest kuni terve, noorusliku vanaduseni.