Smuutisid armastavad kõik ja nende valmistamine on lihtsamast lihtsam. See menuka autori Louise Pickfordi raamat pakub üle 100 retsepti, mille abil võib valmistada maitsva joogi vaid paari minutiga. Nendest võrratutest koostisosadest valmistatud värskeid segusid plastpudelis osta ei saa. Raske on uskuda, et nii maitsvad joogid on ka tervislikud; Louise Pickford selgitab iga retsepti juures selle koostisosade mõju tervisele.
Smuutide ja teiste mahlajookide tegemine on nii lihtne ja kiire, et kui oled kord alustanud, on raske loobuda. Vaja läheb vaid kannmikserit (mõnikord ka mahlapressi) ning käesolevat raamatut. Nii võid valmistada arvukalt maitsvaid jooke, alates energiat andvatest hommikusmuutidest kuni värskendavate pärastlõunaste janukustutajateni.