Käesoleva kirjutisega on psühholoogi diplomiga ajakirjanik võtnud nõuks anda äris tegutsevatele inimestele – ettevõtjatele, firmajuhtidele, tippspetsialistidele, aga ka reatöötajatele – lühike ülevaade stressiga seonduvast temaatikast. Millal muutub motiveeriv pingeseisund negatiivseks stressiks? Kuidas stressi ära tunda ja kuidas see meie igapäevaelu mõjutab? Mida teha läbipõlemise vältimiseks ja kuidas ülemääraseid pingeid maandada? Neile ja veel paljudele küsimustele püüab autor asjatundjate abiga vastust leida.
Raamatu väärtuslikem osa on kindlasti see, kus oma stressielamusi kirjeldavad ja juhiseid keerukate olukordadega toimetulekuks annavad isiklikele kogemustele tuginedes asjaosalised ise.
Raamatu lõpus on peatükk, kus küsimuste-vastuste vormis on võetud näited elust enesest terviseportaalist Kliinik.ee