Teadmised energiakeskustest ehk tšakratest annavad meile sügava ja laiaulatusliku arusaamise mõjudest, mis peensüsteemil organismile on. Käesolev raamat kirjeldab energiakeskuste toimimist ja mõju selgel ning kergesti arusaadaval viisil. Praktiliseks tööks tšakratega pakub see raamat rikkalikult võimalusi. Võib tšakrate mõjutamiseks kasutada helisid, värve, vääriskive ja aroome – neil kõigil on oma spetsiifiline toime, mida veelgi süvendavad meditatsioon, hingamistehnikad, tšakrapunktide refleksmassaaž jalataldadel ja universaalse eluenergia sisendamine. Inspireerivat ja väärtuslikku lisateavet annavad ka kirjeldused looduseelamustest, joogaharjutustest ja iga üksiku tšakra suhetest sodiaagiga.
