Raamat on koostatud aastate jooksul Tervis Plussis ilmunud tervisertiklite põhjal, kõik nõuanded pärinevad Eesti arstidelt, oma ala parimatelt asjatundjatelt.

Raamatu ülesehitus erineb traditsioonilistest terviseraamatutest: terviseprobleemid on järjestatud nii nagu pealkiri seda ütleb – alustades pealaest ja lõpetades jalataldadega. Enam tähelepanu on pööratud paljusid puudutavatele tervisehädadele: peavalule, südametervisele, luudele-liigestele, allergiale. Lisatud on info ka rasestumisvastaste vahendite ja hädaabipillide kohta.