Õige toitumine aitab selgeks teha erinevuse haiglase enesetunde ja suurepärase tervise vahel. Selle raamatu poolt pakutav teave on teile abiks tervislikul toitumisel ja hea kehalise vormi saavutamisel. «Toit -- tervise varaait» pakub toitumissoovitusi koos ammendavate selgitustega paljude haigusseisunditega seoses, alates vähivastasest dieedist kuni väsimuse ja südamevaevusteni.
See raamat:

toob esile teatud toiduainetega seotud haigusnähud ja selgitab neist hoidumise teid

pakub nõuandeid tervislikuks toitumiseks ja teatud tervisehädadega toimetulemiseks

sisaldab näidismenüüsid ja annab nõu, kust toiduaineid hankida ja kuidas toitu valmistada

joonistel ja tabelites on toodud põhilised toiduained ja organismi päevane vajadus nende järele